Depois de trabalhar por mais de um ano, é reconfortante saber que as férias estão chegando. Dias de folga geralmente criam memórias felizes, mas é importante ter o devido cuidado para que não sejam decepcionantes. Algumas dicas podem te ajudar a aproveitar melhor seu momento de descanso.
Aqui no Brasil os trabalhadores sob o regime do CLT têm direito a até 30 dias de férias remuneradas por ano, isso acontece também na França, Alemanha, Espanha e o Reino Unido, nos EUA esse número é de em média apenas 10 dias.
Com a pandemia, muito planos foram alterados e mais de 92% dos americanos, por exemplo, cancelaram, adiaram ou não reservaram férias em 2020, de acordo com uma pesquisa divulgada pela CNBC.
Aqui no Brasil não foi muito diferente. Muitos brasileiros tiveram férias antecipadas, ou feitas às pressas, muitas das viagens e atividades que já estavam planejadas não se concretizaram.
Agora em 2022 esse cenário já está praticamente normalizado sendo possível voltar com os planejamentos, desse período tão esperado.
Separamos 13 sugestões que podem ajudar muito a aproveitar da melhor maneira esse momento.
Dicas para fazer antes das férias começarem
Alguns estudos descobriram que planejar férias pode ser tão divertido quanto os dias de folga.
Aproveite o momento de planejamento
- Comece cedo. Os dias de férias podem estar longe, mas é possível dar separar o tempo que quiser para planejá-los. Comece com uma lista de lugares que queira visitar e coisas que gostaria de fazer.
- Pesquise. Assista vídeos de viagens, leia artigos. Fale com os amigos e colegas de trabalho sobre seus lugares favoritos. Estude diferentes culturas e línguas.
- Escolha a companhia. Se for viajar com família e amigos, lembre-se que vão ficar algum tempo juntos, e precisam manter um bom ânimo na viagem. Se você quer fazer novos amigos, junte-se a um grupo que compartilhe seus interesses.
Dicas para fazer durante as férias
Seja em casa ou fora dela, você pode tornar cada dia mais especial.
Importante quando já está lá:
- Ajuste a agenda. Seja realista sobre sua agenda. Pode ser difícil aproveitar uma cidade enquanto tem uma longa lista de museus e pontos turísticos para visitar. Priorize.
- Desligue do trabalho. Deixe seu trabalho para trás na maior medida possível. Organize suas tarefas para que não atrapalhem seu tempo de descanso. Ative os e-mails automáticos que avisam que está indisponível.
- Tente coisas novas. Dependendo do seu nível aventureiro, isso pode significar mergulhar em gaiolas com tubarões ou apenas jantar em restaurantes locais.
- Pense em você mesmo. Guarde tempo para fazer coisas que você ama. Participe de concertos e exposições de arte. Vá velejar ou caminhar.
- Anote e registre. Tire fotos com o celular de momentos especiais, e das pequenas coisas que fizeram a diferença. Escrever sobre suas experiências pode torná-las mais significativas. Anote seus pensamentos ao longo do dia.
- Crie um grande final. Arrume algo especial para seu último dia ou noite. Esses provavelmente serão os momentos que você mais vai se lembrar.
O que fazer quando já acabou
Às vezes você se sente decepcionado quando volta para casa? Aprenda a se apegar aos seus sentimentos felizes.
Formas de fazer a sensação boa durar mais
- Descanse. Permita-se um tempo para relaxar antes de voltar para o escritório e lidar com as tarefas domésticas. Talvez você possa tirar um dia extra de folga ou passar uma noite tranquila pedindo comida e assistindo a um filme de comédia.
- Estabeleça novas metas. Agora que você está se sentindo revigorado, encontre um projeto emocionante para mergulhar. Inicie uma horta ou se inscreva para um curso online.
- Resolver suas questões. Férias são maravilhosas, mas você precisará tomar mais medidas se quiser fazer grandes mudanças em sua vida. Isso pode incluir falar com um terapeuta ou se exercitar regularmente.
- Planeje mais viagens. Comece a trabalhar nas próximas férias. Quando você viaja mais, os dias de sucesso equilibrarão as crises e momentos de cansaço.
Férias são essenciais para sua saúde mental e física. Tire uma folga e use-o bem, para que você fique alegre e produtivo. Faltou alguma dica, escreva um comentário ou nos envie uma mensagem em contato.
